피로회복에 좋은 음식 미루지마요
온 몸이 천근~만근~ 눈에는 다크서클을 달고 살죠…
야근의 야근을 거듭하기때문에 그런거겠죠…?
피로가 누적되니까 잠도 오히려 더 안오는거있죠.
그래서 모든 일상이 힘들어지는것같아서 더는
이렇게 되면 안되겠다싶어서 피로회복에 좋은 음식
알아보고 먹기 시작한지도 꽤 되었는데요 ~
마음을 먹은김에 좀 건강하게 살고싶어서
운동도 꾸준히 했고 식단도 야채 위주로 바꿔보자해서
그런지 몸이 훨씬 가벼워지고 좋아졌더라구요.
피로회복에 좋은 음식 도움을 받아서 그런건지는 몰라도
지금은 야근을 해도 예전만큼 피로하지 않아서 좋답니다.
저는 피로회복에 좋은 음식으로 우리차테라피를 선택했어요.
한방차를 선택한 이유는 제가 밥을 만들어서 챙겨먹거나
그런건 좀 힘들거같아서 차 종류는 간단하니까
꾸준히 챙겨먹을 수 있을것같은 부분때문에 좋았거든요.
배송부분에선 하루만에 와서 만족했구요.
청춘차 4개세트를 구매했어요. 팜플렛과 같이 들어왔네요.
팜플렛을 보니까 각종 할인이벤트 많이 진행하던데,
확인해보시고 필요하면 홈페이지들어가서 확인해보셔요 ~
상자 일러스트를 보니까 어림짐작으로
이 차가 어디에 좋다 라는걸 알 수 있겠더라구요.
이름도 그렇고~ 센스가 있네요 ^^
그럼 이 청춘차가 어떤 재료로 만들어졌고
어떤 효능이 있는지 자세하게 알아볼게요.
황기,영지버섯,백수오,홍삼,대추,감잎이 들어있습니다.
황기의 효능으로는 원기를 복돋아주고 강장작용,면역기능조절,
강심작용,혈압강하작용,소염작용 등에 효과가 있습니다.
또 식은땀,기허증,만성위염,만성신장염,습진 등에도 좋다고 합니다.
대추는 피를 맑게해주며 당도가 높고 신경쇠약과 빈혈 불면증에 좋다고 합니다.
영지버섯은 식이섬유가 풍부해 변비를 개선하고 비만을 예방해준다고 합니다.
또 칼륨,칼슘,인,불포화지방산이 많아 성인병 예방에 도움을 줍니다.
또한 어르신들에게는 항암효과가 뛰어나 유명한 재료입니다.
홍삼은 사포닌 함량이 풍부해 면역력 향상과 피로회복에 좋아
체력증진 및 기억력 개선에 도움을 주기때문에 치매예방에도 효과적입니다.
이렇게 간단하게 피로회복에 좋은 음식인 청춘차에 대해 알아보았는데요.
청춘차는 대표적으로 어르신들에게 좋지만 원기회복과 오장육부를 튼튼하게
만들어주는 부분에서는 성별,나이 상관없이 드셔도 좋다고 합니다.
상자 안에 차는 10팩이 들어있습니다.
하나씩 개별 포장 되어있기때문에 휴대하기에도
편하고 위생적인 측면에서도 좋겠습니다.
더욱 자세히 티백을 살펴보겠습니다 ~
티백은 일반 납작한 모양이 아닌 삼각형 모양인데,
혹시나 다른 이유가 있어서 이런 모양인지 궁금하여 직접 전화를
걸어 물어보았는데 티백은 점핑현상이 일어난다고 합니다.
점핑현상은 차 잎이 점핑을 한다고 하여 붙혀진 이름인데,
삼각티백 안에서는 일반 납작티백보다 찻잎이 더욱 자유롭게 점핑하고
돌아다니기때문에 맛도 더 진하게 우려지고, 빨리 우러나온다고 합니다.
그러한 이유에서 삼각티백을 사용한다고 하네요.
저는 미관상 예뻐보이라고 그런줄알았네요….ㅎ..
우려본 결과 확실히 납작한 모양보다는 더 빠르고 진하게 우러나오긴하더라구요 !
우리차테라피는 식약처에서 인증한 건강한 식품 중 하나구요.
안전성,기원,순도 등의 품질검사를 시행하고
있기때문에 안심하고 드실 수 있다고 합니다.
요건 본인의 기호에 맞게 따뜻하게 또는 시원하게 마실 수 있다고 하네요.
전 시원한걸 좋아해서 모든지 아이스로 먹으니
요것도 시원하게 마시고 피로를 물리쳐야겠네요 ㅎㅎ
앞서말했듯이 피로회복에 좋은 음식을 먹는걸 계기로
건강을 챙겨보자 하여, 좋은 밥, 꾸준한 운동을 실천했는데요.
확실히 건강을 챙기지 못한 지난날보다는 좋아졌지요.
피로회복에 좋은 음식으로 한방차를 챙겨먹었는데,
일반 커피나 음료보다는 차 위주로 먹었어요.
맛도 구수하니 좋아서 큰 거부감은 들지않았어요.
한방차라고 해서 조금 걱정했는데 걱정할만큼 센 향은 아니구요~
혹시나 한방차라서 걱정되셨던 분들은 크게 걱정 안하셔도 될거같구요.
전 요거 마시고 피로회복에 도움을 받았어요.
피로회복에 좋은 음식을 찾고 계시다면
제 의견 참고하시는것도 좋을것같습니다.
