임신초기 좋은음식 기억해둡시다

 

 

임신초기 좋은음식 기억해둡시다

 

 

 

 

새로운 생명이 생겼다는 사실은,
기쁘기도 하지만 걱정이 되는 일이기도 합니다.
단순히 과일 하나를 먹더라도
신경을 써서 챙겨야하기 때문이죠.
그래서 오늘은 임신초기 좋은음식 을 알아보고자 합니다

첫번째, 임신초기 좋은음식 과일입니다.

태아와 함께 영양소를 나누기 때문에
토마토, 오렌지, 딸기, 키위 와 같은
엽산이 풍부히 함유된 것을 챙기는 것이 좋은데요
과다로 섭취하는 것도 좋지않기 때문에
각각 적정량을 맞춰서 드시길 권유드립니다.

 

 

 

 

두번째, 임신초기 좋은음식 브로콜리입니다.

기형아를 사전에 예방할 수 있도록 도와주는 것이 엽산인데,
이 엽산이 들어있을 뿐만 아니라
비타민C, 철분이 풍부하게 들어있기 때문에
이를 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

세번째, 임신초기 좋은음식 루이보스입니다.

현대인들에게는, 식사 후 커피를 마시는 습관이
아주 자연스럽게 스며들어있는데
카페인은 아이에게 좋지 못한 영향을 주기 때문에
이런 성분이 아예 없는 티로 대신해 먹어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

저도 얼마 전 임신초기 좋은음식 으로 선물 받은 것이
바로 우리차테라피의 ROOIBOS 였는데요.
칼슘과 마그네슘이 포함되어있어 마시기에 좋았던 차 중에 하나였습니다.

 

 

 

 

다른 차들보다는 우려지는 양이
눈에띄게 많았던 곳 이었죠.
우리가 흔히 생각하는 양은 티백 한개당 머그잔 하나라고 생각할텐데
여기껀 그렇지 않았습니다.
하나를 이용해서 우렸을 때 1리터는 거뜬히 나오는 양이었던 것입니다.

 

 

 

 

지인이 임신초기 좋은음식 이라고 해서 보내줬는데
본인도 첫아이를 가졌을 때 많이 마셔줬으며
출산 후에도 도움을 받을 수 있어
꾸준하게 챙겼던 것 중에 하나라고 하더군요

 

 

 

 

요즘에는, 생리통이 심해져 평온한차를 많이 마시고 있다고 하는데
임신초기 좋은음식 으로는 이게 도움을 줄거라고
저한테 보내주신거라고 하셨습니다.
포장도 고급스러운 느낌이었지만
확실히 박스 하나하나 디자인이 눈에 들어오는 티였습니다.

 

 

 

 

이상하게 저는 울적해질 때 마셔주면
릴렉스하는 도움을 받았던 것 같은데,
은은하게 퍼지는 향과 구수한 맛이
도움을 줬던 것 같습니다.

 

 

 

 

그리고 배변활동이 잘 이루어지지 않았던 저였는데
화장실까지 편하게 갈 수 있도록 도움을 받아
좋은 인상을 남겨주는 임신초기 좋은음식 였습니다.

 

 

 

 

안전하게 만들어졌다고 보여주는
HACCP 을 확인했을 때부터
이미지가 좋았지만, 맛까지 좋고 도움까지 주니
더욱 호감이 가는 듯 했습니다^^

 

 

 

 

한 박스를 기준으로 삼아 살펴보자면
총 12개의 티백으로 구성이 되어있습니다.
고로, 제가 먹는대로 일리터까지 우리신다면
임신초기 좋은음식 12L 까지 우려드실 수 있는 양입니다.

 

 

 

 

 

다른 임신초기 좋은음식 들도 있곘지만
이것만큼 챙겨먹기 간편했던 것도 없었다는 의견이고,
더 괜찮은 것이 있다면 추천해주시길 바랍니다^^
그럼 저는 여기서 마무리하겠습니다.