지지해요

페퍼민트 차의 효능 알아두면 좋잖아 가장 싫어하는 계절이 뭐냐고 묻는다면 전 망설임없이 여름이라도 답할 것 같아요 날이 더운 것도 있지만, 그런 와중에 목이랑 코도 안 좋아서 여간 힘든 게 아니더라구요 그래서 좀 자연의 힘을 빌려 나아지려고 페퍼민트 차의 효능 도움을 받고 있어요 요새 전 우리차테라피라는 곳의 페퍼민트티를 먹고 있어요 사실 제가 이 솨한 맛을 좋아하는 것도 있지만, 이게 감기나 천식같은 기관지가 좋지 못한 분들을 도와줄 수 있다고 하더라구요 게다가 여름에 체온을 적절하게 유지시켜 주기도 하고 머리가 아픈 것도 좀 완화시켜준다고 해서 저에게 이보다 적절한 것이 없어 보여서 바로 데려왔어요! 보통 이런 날씨엔 아이스크림을 먹거나 뭔가 차가운 걸 찾게 되는데요 이제 그럴 필요 없이 얘만 있으면..

다이어트차 맛있어서 자꾸 목에 넘어와 365일 1년 내내 다이어터인 제게 가장 도움이 많이 되고있는 다이어트차 를 소개 시켜 드리고싶어 오랜만에 글을 끄적여 보아요~ 바로 우리차테라피 고운차 에요 요즘 입소문 타고있어 몇몇분들은 들어 보셨을꺼라 생각이 든답니다 다욧트에 도움이 되는 우엉, 돌외잎, 마테, 루이보스, 쟈스민, 감초 6가지의 한방, 허브차로 블렌딩 되어 들어있어요 우리차 만의 특별한 방법으로 맛과 향을 더욱 풍부하게 해주었어요 확실하게 지금 까지 마셔본 애들과 는 다를 고품격을 가지고 있더라구요~ 품질검사를 시향 하고 있어 안전하고 만족스럽죠 옆면엔 차를 처음 접하는 사람을 위해 마시는 방법이 그려져 있어요! 여러분은 어떻게 드시는걸 더욱 선호 하시는 가요? 저는 요즘 더운 날씨 때문에 얼음..

전 보통 한 가지에 빠지면 질릴 때까지 그것만 파는 성향이 있어요 노래나 색깔도 그렇고 음식도 마찬가지인데요 요즘 제가 푹 빠져있는 게 하나 있는데, 혹시 펜넬차 라고 들어보셨나요? 서양에선 고대 로마시대부터 즐겨왔던 거라고 하는데 아직 국내에선 생소한 분들이 많은 것 같더라구요 아주 오래 전에도 여성들이 몸매 관리를 위해, 특히 출산 후에 많이 마셔왔다고 전해지고 있어요 모유량을 늘려주기도 해서 더 사랑받았다고 하는데요 저는 이런 능력도 좋지만 특유의 향이 정말 제 취향이라 우리차테라피에서 아예 펜넬차 세트를 가져왔어요 :) 제대로 마셔볼려구 좀 여러 군데걸 먹어봤는데 조금씩 차이가 있더라구요 근데 그 중에서도 이게 프리미엄 허브를 써서 그런지 향도 풍부하고 믿을 수 있게 해썹 인증도 있어서 위생적으로..

다이어트방법 8가지 대방출 오늘은 제가 하고있는 다이어트방법 에 대하 알려드리려 해요~ 사소한 생활습관의 변화가 다욧트를 성공시키는 지름길이 될 수 있는거 다들아시죠? 무심코 지나치고 생각하지도 못했던걸 실천해 건강해지자구요 :-) 탄산음료 금지 체중감량을 실패하게 만드는 원인중 큰건 청량음료 혹은 당분이 많은 주스를 마시는것부터 시작해요 물을 더 마셔주어 수분을 채워 이뇨작용을 원할하게하여 독소를빼주고 더 효과를 증폭 시켜줄 레몬, 라임, 민트 등을 물에 넣어 주면 디톡스 효과를 덤으로 볼 수 있답니다. 충분한 숙면 수면이 부족하게 되면 많은 음식을 섭취하게 된다해요 운동을 위한 에너지도 거이 남아 있지 않게되어 힘이들죠 적어도 7~8시간의 잠을 취하도록 해야해요 꿀잠은 체중을 쉽고 빠르게 줄이는 최고..

산모에게 좋은 음식 완모쉽게성공 오늘은 여러분들에게 산모에게 좋은 음식을 소개시켜 드릴려고해요~ 완모를 꿈꾸시는 분이 계신가요? 저는 아가를 낳고 제 목표였기때문에 많은 노력을 했는데요 (문론 이루웠다죠 >

여름음료 5가지 강추합니다앗! 덥고 땀으로 찝찝한 여름엔 목을 시원하고 청량해게 해줄 여름음료 들이 많이 떠올라요 주스, 허브차, 에이드 등등 우리 곁엔 차가움을 대표하는 여러종류들이 존재하는데요~ 이번 주제는 어떤걸 마셔야 잘 마셨다고 소문이날까? 에요! 여름음료 5가지 한번 알아볼까요? 수박주스 여름! 하면 떠오르는 대표적인 과일은 바로 요 수박이지요~ 요즘엔 많은곳에서 주스로 만나볼수 있는데요~ 이 아인 90%가 수분으로 채워져있어 열량이 낮고 갈증을 해소 시켜줘요 그덕에 이뇨작용을 도와주어 몸이 잘 뭇는 사람에게 좋답니다 :) 레몬에이드 달달하고 상큼한 맛을 자랑하는 레몬에이드는 여름철에 새콤달콤하고 시원한 맛으로 인기가 많죠 비타민c가 풍부하게 들어있어 여름비염 , 여름감기 예방에 좋아요 구연산..

기다리던 비소식은 가버리고 무더위가 이어지고 있는 요즘인데요 더운 날씨로 답답한 가슴을 뻥 뚫어줄만한 걸 소개해볼까 합니다 바로 페퍼민트 차 인데요 아마 대부분 한 번 쯤은 들어보셨을거라 생각해요 굉장히 대중적인 허브라서 각종 음식, 간식뿐만 아니라 생활 속에서도 유용하게 쓰이고 있으니까요 전 원래부터 박하향을 참 좋아하는 편이에요 그래서 서른 한 가지 아이스크림집을 가도 이게 들어간 걸로 골라서 먹고 피곤할 때면 오일을 풀어서 반신욕을 하기도 하는데요 이걸 페퍼민트 차 로 마시는 건 또 굉장히 색다른 느낌이랍니다 아마 본래 가진 효능을 제일 직접적으로 느낄 수 있는 방법이 아닐까 싶은데요 민트는 진정효과가 뛰어나서 목이나 코를 비롯한 기관지를 보호해주고 각종 통증을 완화시켜 주는 힘을 가지고 있어요 또..

기침이 오래갈때 이것만은 알고 가 날이 더워지면서 빵빵하게 에어컨을 틀어주신 덕분인지 예민보스인 저는 감기에 걸리고말았어요 한번 시작되면 기침이 오래갈때 가 많답니다 그래서 개인적인 꿀팁이 아주 많지요 후후.. ~ 저처럼 고생중인 잇친님들 도와드리려 해요 다들주목! 실내 습도를 높여요 저는 기관지가 워낙 약한편이라 조금만이라도 건조하면 피두도 갈라질 뿐더러 목이 아주 상해요 그래서 항상 가습기를 틀어줘요 기침이 오래갈때 습도를 조금더 높여주어 편안하게 해준답니다! 많이 낮아지면 곰팡이, 세균, 진득이가 발생할 수 있으니 당장 실행해 주세여~ *_* 실내환기를 시켜줘요 실내환기를 오래동안 안하면 집 내부에있던 먼지들이 목을 망친답니다 오래되고 탁한 공기를 밖으로 빼주는게 좋아요 미세먼지로 고민중이시라면 공..

기침이 오래갈때 챙깁시다 저는 한 번 감기가 걸리면 상당히 오래 가는 편이에요 열이나 몸살 기운 같은 건 그래도 어느 정도 시간이 지나면 나아지는 편이지만 콜록거리는 건 정말이지 지겹게 안낫더라구요 평소 기관지가 약한 탓도 있는 것 같아요 근데 이걸 그냥 계속 방치하는 건 정말 위험하다고 하더라구요 그래서 기침이 오래갈때 그리고 그걸 대비할 수 있는 차를 마시고 있어요 근데 이게 생각보다 만족도가 높아서 여러분께도 소개해드리고자 이렇게 적어봅니다! 제가 선택한 건 바로 페퍼민트차 인데요! 참고로 전 우리차테라피에서 나온 걸로 마시고 있어요 이건 허브의 일종인데, 아마 모르시는 분은 별로 없을거라 생각해요 각종 화장품이나 먹거리에서도 자주 쓰이곤 하니까요 옛부터 우리 조상들은 이게 가진 효능을 알고서 애용..

임산부에게 좋은 음식 찾았다네 두아이의 엄마인 저의 꿀팁 들으실 준비 되어있나요? 임신을 하게 되면 생각 외로 가려야 할게 많이 생겨요 좋은줄 알고 먹었다가 해가되는 일이 생길 수 도있죠! 그래서 제가 듣고 먹었던 임산부에게 좋은 음식 을 알려드리려해요~ 배우실 준비 되셨죠? *_* 임산부에게 좋은 음식 '바지락' 바다에서 나는 산모에게 좋은 음식으론 바지락이 있어요 다만 절대로 생으로 먹어선 안되요 아이가 어떤 알레르기가 있는지 아직 모르는 단계에서 생으로 되는(회,육회 등등) 건 금물입니당! 익혀서 먹어 주세요~ 무기질이 풍부하고 어린이와 임산부에게 꼭 필요한 철분이 풍부하게 들어있어요~ 푹 쪄서 드셔주세요! 임산부에게 좋은 음식 '우유' 산모들이 가장 고통스러워하시는게 바로 입덧이죠 하루중 가장심한..