지지해요

갱년기에 좋은 음식 가볍게 차로마셔보잣 물론 누군가의 힘을 빌리는 것도 좋지만 자연적으로 얻을 수 있는 것들에 도움을 받아보는게 어떨까요? 갱년기에 좋은 음식 오늘 자세히 알려드릴테니 먹는걸로 해결해보세요^^ 갱년기에 좋은 음식 1. 산속의 숨은 진주라 불리는 "칡" 식물성 에스트로겐이 함유되어있는 이것은 놀랍게도 석류의 600배 이상이라고 하니 이 시기에 도움을 준다고 합니다! 또, 우울증의 증상을 완화해준다고도 하네요^^ 갱년기에 좋은 음식 2. 남녀 따질것없이 모두에게 좋은 "콩" 몸에 열과 독소를 제거하는데 도와주기 때문에 여성분들이 먹어주면 좋다고 하는데, 예민하고 날카로워져있을 때 먹어주면 이를 억제해주는걸 도와준다고 하네요 갱년기에 좋은 음식 3. 마음을 안정화시켜주는 것을 도와주는 "캐모마..

임신초기 좋은음식 기억해둡시다 새로운 생명이 생겼다는 사실은, 기쁘기도 하지만 걱정이 되는 일이기도 합니다. 단순히 과일 하나를 먹더라도 신경을 써서 챙겨야하기 때문이죠. 그래서 오늘은 임신초기 좋은음식 을 알아보고자 합니다 첫번째, 임신초기 좋은음식 과일입니다. 태아와 함께 영양소를 나누기 때문에 토마토, 오렌지, 딸기, 키위 와 같은 엽산이 풍부히 함유된 것을 챙기는 것이 좋은데요 과다로 섭취하는 것도 좋지않기 때문에 각각 적정량을 맞춰서 드시길 권유드립니다. 두번째, 임신초기 좋은음식 브로콜리입니다. 기형아를 사전에 예방할 수 있도록 도와주는 것이 엽산인데, 이 엽산이 들어있을 뿐만 아니라 비타민C, 철분이 풍부하게 들어있기 때문에 이를 섭취해주는 것이 좋습니다. 세번째, 임신초기 좋은음식 루이보스..

루이보스 엄마들이 찾는다구요? 친구 중에 첫 임신의 스타드 길을 걸은 친구! 매일 커피 마시고 싶다고 징징대길래 그 마음도 충족시켜주면서 건강에는 이로운 루이보스 하나 사서 놀러갔다 왔는데요 유난히 고급스러움을 뿜뿜 내비치는 우리차테라피에서 루이보스 가져갔는데 넘 좋아해서 루이보스 좋아하시는 분들한테 좀 소개를 해드려보려고 왔어요! 루이보스 최애차라고 당당히 말하신다면 알고 있을지도 모르지만요..ㅎ_ㅎ 선물을 하기엔 저렴이 중에 하나이지만 전혀 그렇게 보이지 않는 루이보스 라서! 걱정하지않고 루이보스 준비해서 다녀왔는데 : D 처음 보자마자 반응이 왜이렇게 비싼거 사왔냐 였네요! 저만 루이보스 좋아보인다고 생각한게 아니었나봐요 여하튼~ 제가 산 이 루이보스 의 장점은 여기서 끝이 아니었는데요 루이보스 사..

머리 아플때 꼴깍하니맑아졌지 요즘 신경쓰는 일이 많아서 그런지 머리 아플때 가 잦아지고 있더라구요 예민한 성격을 탓할 수 없구.. 어떻게 도움이 될 수 있는 방법이 없을까 찾다가 우리차테라피 맑음차를 알게되었어요 여기엔 머리 아플때 도움을주는 6가지의 재료들이 들어있는데요 그중 국화가 간의 열을 내려주어 두통을 완화시켜주는데 도움을 준다해요 이뿐만아니라 페퍼민트. 로즈마리 솔잎, 레몬밤, 결명자가 들어있어 기관지염까지 도움을 준다해요 요즘처럼 일교차가 큰날 초기감기로 고생하시는 분들에게 좋을것 같아요~ 해썹인증이 되어있어 안심하고 먹을 수 가 있는데요 따로 천연재료를 확보하기 위한 기원, 순도등의 품질검사를 시행하고있다고 해요 요즘 먹거리가 불안한게 많은데 해소 할 수 있을 것 같아요 이렇게 개별포장이 ..

자궁에 좋은 차 필수로 챙겨요 무더운 더위에 그날이 되면 숙녀분들 너무 찝찝하고 짜증나죠~ㅠ_ㅠ 하지만 저에게는 반가운 손님이랍니다 어느 순간부터 불순과 함께 통증이 찾아오면서 점점 주기가 길어지더라구요 처음에는 오랫동안 안하니 편해서 좋구나~ 싶었는데 이게 이렇게 방치해서는 안될 문제였어요ㅜ 포궁은 여자 건강의 상징이라 불릴정도로 임신,출산과도 아주 밀접한 관계가 있잖아요 나이가 들수록 불임 걱정도 되고 제가 참 무지했구나 싶어 이제부터 평상시에도 관리하고자 자궁에 좋은 차 를 알아보았답니다! 평소에 몸을 따뜻하게 하는 생활습관과 함께 자궁에 좋은 차 를 마시면 도움이 된다고 하는데요 제가 다니는 요가 클래스에서 소개받은 아이를 알려드릴게요~ 바로 평온한 차 라고 하는데요 그림만 보고 아줌마들이 마시는..

우엉 효능 아직도 모르세요? 요즘 제 주위에는 마른 사람들로 넘쳐 나는데요~ 그런 분들이 더 살을 뺀다고 난리랍니다.. 점심시간에 다들 밥도 안먹고 온통 샐러드와 닭가슴살뿐ㅋㅋ 저도 결국은 동참하기로 했어요 실은 가장 먼저 나서서 시작했어야 했는데..ㅎㅎ 식단은 어떻게든 조절을 하려고 하지만 저의 군살은 팔할이 음료로 인해서 생겼다고 볼 수 있는데요 탄산은 저에게 끊을 수 없는 존재라 늘 달고 다녔답니다ㅠ_ㅠ 이번엔 독하게 해보고자 그 자리를 대신 할 아이를 찾다가 우엉 효능 에 알게 되었어요 이미 연예인들도 많이 마시기도 하고 시중에도 나온게 여러가지라 우엉 효능 이 좋다고는 들었는데 알아보니 숙변,독소 제거 에도 도움이 될 뿐 아니라 칼슘이 많아 뼈에도 좋은 음식이라고 하네요 하지만 저는 김밥에 조금..

피를 맑게하는 차 바로 너가 좋구나! 저는 요즘 회식 자리가 많아 기름진 음식과 술로 인해 항상 피곤하더라구요 뭔가 몸도 저릿저릿 하고 그래서 피를 맑게하는 차 를 알아봤답니다! 우리 몸에서 혈관이 잘돌아야 영양분과 산소 공급이 잘된다는 건 다들 알고 계시죠? 이게 잘 되지 않으면 저처럼 몸이 힘들답니다. 피를 맑게하는 차 인 활기차를 마셔서 깨끗하게 청소해볼까 해요 일단 인증된 것을 마셔야 도움이 되겠죠 아무거나 마실 순 없죠 안전한 해썹마크를 확인하고 골랐어요 은행잎이 노폐물을 낮추고 피를 맑게하는 차 라던데 여름에는 시원하게 마셔 날려버리고 겨울철에는 따뜻하게 먹어서 녹여볼까요 같이 오는 팜플렛에 보니 이거말고도 건강해 질 것 같은 티들이 많더라구요 이벤트도 진행하고 있으니 한번 참여해볼까해요ㅎㅎ ..

기력회복 팔팔하게 업시키자 요 며칠 날씨가 너무 더워졌어요~ :( 폭염경보에 밖에서 일하는 남편 걱정에 기력회복 에 좋은게 없을까 찾다가 우리차테라피 활기차를 만나게 됬답니다:) 뿐 만아니라 남자에게 좋다는 산수유,복분자가 들어있고 피를 맑게 하는 은행잎,호흡기에 좋은 민들레와 둥글레,페퍼민트로 블렌딩 되어있더라구요! 천연재료들로 이루어져있어 부작용 걱정없이 마실 수있을거같아요! 또한 식품안전관리 인증을 받은 해썹 마크도 있고 안전성과 기원,순도 등 품질검사를 하고 있다니! 더욱 믿음이 들더라구요:) 일 다녀온 신랑에게 얼음동동 띄워 아이스로 한잔씩 주는데 박하향 때문인지 시원하면서도 구수하다고 맛있다고 좋아해요:) 겨울철에는 따뜻하게 마시면 기력회복 에 도움이 될것같아요! 한잔에 피로가 싹 풀리겠죠! ..

페퍼민트 효능 받고 기운차게! 요사이 누가 봐도 어딘가 나사가 나간 사람처럼 몸 상태가 진짜 좋지 못했는데요 아침에 눈 떠서 부터 잠들 때까지 온전한 게 없을 정도였어요 그러다 조금씩 나아지긴 했는데, 여전히 밥도 잘 안 먹히고 목은 맨날 잠기고, 스트레스 때문인지 두통도 심해지더군요 그래서 이대론 안되겠다 싶어 뭐라도 없을까 하고 알아봤는데 이런 저에겐 페퍼민트 효능 만한게 없겠더군요 원래 차를 그리 즐겨 마시는 편은 아니었는데 이쯤 되니까 좋다는 건 다 찾게 되네요 패퍼민트 효능 구체적으로 말하자면, 먼저 심신안정을 도와줘서 머리와 정신을 맑게 해줘요 스트레스로 찌든 느낌도 많이 가셔줄 수 있죠 또 장운동을 촉진시켜서 소화에도 좋다고 해요 마지막으로 편도선을 비롯한 호흡기에도 청량함을 선사할 수 있는..

루이보스티 이렇게 맛날지 몰랐어 세상에 마실 게 산더미처럼 많지만 각자 선호하는 것들이 하나씩은 있으시겠죠? 저는 원래 엄청난 커피애호가였는데 몇 해 전부터 입맛도 바뀌고 몸이 예민해진 탓인지 아무거나 마시질 못하겠더라구요 그래서 저는 해가 없다는 루이보스티 먹고 있어요! 세상에 단점이 없는 게 어디 있을까 싶지만, 루이보스티는 알면 알수록 정말 안 좋은 게 뭘까 하고 궁금해져요 카페인도 없어서 민감한 사람도 걱정 없이 마실 수 있고, 강한 항산화 물질들을 많이 가지고 있어서 노화라던지, 피부에도 좋다고 알려져 있어요 게다가 필수 미네랄이 어마어마해서 임산부들이나 애기들까지도 마신다고 하더라구요 그래서 저도 얘만 먹은지가 벌써 꽤 오래 됐네요 저는 우리차테라피라는 데에서 만든 걸로 먹고 있는데요 남아공의..