지지해요

직장인 다이어트 바빠도해야지 이번에 새로 저희팀에 귀여운 새내기 직원이 들어왔는데용ㅎㅎ 이제 갓 두달이 되어가는데 처음 입사했을때 보다 볼살도 그렇고 몸도 조금..ㅎㅎ 달라졌더라구요 매일봐도 눈에 보였는데 실제로도 체중이 많이 늘었다고 하더라구요ㅠ_ㅠ 세끼 꼬박꼬박 먹기도 하고 야근할때면 간식도 챙기고ㅎㅎ 야식도 먹고 매일 앉아만 있으니 당연히 이전보다 활동량이 줄어들면서 살이 붙었다해요ㅠ_ㅠ 그래도 여전히 깜찍하긴 한데ㅋㅋ너무 스트레스를 받길래 제 초년생이던 시절이 생각나서 제가 했던 직장인 다이어트 알려주었어요 직장인 다이어트 가 힘든 이유중에 하나가 시간적으로 체력적으로 힘들다는 건데요 왠만한 정신력이 아니고는 일한뒤 지치고 축 쳐진 몸으로 운동을 한다는게 힘들죠ㅠ_ㅠ 게다가 다같이 하는 식사자리에..

변비 해결방법 기본을 지켜가며 해야죠 요즘 한주에 화장실에 언제 갔는지 기억이 가물가물할 정도로 뜸하네요.. 늘 아침마다 쾌변을 한지가 정말 옛날 이야기가 되었어요 사회생활을 시작하고 먹고 앉아있고 식사도 제때 안챙겨먹고 운동 또한 거르니 이렇게 될 수 밖에 없나봐요 주변 동기들도 대부분 저 같은 불편함에 시달리고 있는데요 그래서 오늘은 변비 해결방법 ! 알아보겠어요 일단 어떤 녀석인지 알아야 변비 해결방법 을 할텐데요ㅎㅎ 조금 지저분할수도 있으니 뭐 드시고 계신다면 잠시 중단해주세요 이 답답한 녀석은 일을 보고 나서도 배변감이 느껴진다거나 과도하게 단단하게 굳은 경우.. 저처럼 횟수가 적은 경우를 말해요 변비 해결방법 가장 기본적인건 역시 장을 부드럽게 해주어야 겠죠~? 충분한 물과 식이섬유 섭취가 가..

소화제 추천 천연으로마셔요! 저는 평소에 느릿느릿 행동이 굼뜨다는 소리를 자주 듣는데요 그래서 식사도 천천히 꼭꼭 씹어 먹는편이죠 혼자서 느긋하게 먹다보면 한시간은 뚝딱 지나가곤 하죠ㅋㅋ 이게 시간이 많으면 상관없지만 직장생활을 하다보면 눈치가 보여요ㅠ 그래서 점심시간에는 최대한 다른분들과 속도를 맞춰보려고 급하게 먹거나 덜 먹거나.. 정신없이 쫓기듯이 먹곤하죠 그나마 휴식을 취하는 타임인데 저에겐 오히려 고역이네요ㅠ 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는건지 자리에 앉으면 더부룩하니 매번 의약품을 달고 살다 이것도 습관이 되서 내성이 생긴 것 같아요 오히려 속도 더 쓰린것 같고 보다못한 동료가 자연적인 소화제 추천 을 해주었는데요 이 친구가 마시고 있는 고운차라는 건데 원래는 보는 것처럼 몸매관리를 위한..

시부모님 선물 예쁨받지요 나른한 오후입니다~ 저는 점심먹고 나면 왜이렇게 노곤한지,,, 마치 목욕탕 안에 들어가 있는 느낌입니다 ㅎㅎ…. 봄이 점점 다가와서 그런걸까요 ? 봄이 오는거면 날씨도 하루 빨리 따뜻해졌으면 좋겠습니다~ 저는 저번주 주말에,, 두근두근 예비 시부모님을 뵙고 왔답니다. 얼굴은 몇번 뵈었지만 정식으로 자리를 만들어서 보는거라 너무 떨렸답니다. 그래서 시부모님 선물도 신중히 골라 선택해갔답니다. 저도 저지만 시부모님도 긴장하셨는지,,경직되셨더라구요. 그래서 농담과 애교로 자리를 풀어보려 얼마나 노력했는지 몰라요~ 이번 포스팅은 시부모님 선물로 했던 한방차 리뷰 하려구요^^ 시부모님 선물로 우리차테라피 가족차세트 골랐답니다. 배송은 빠르게 왔고, 따로 포장 할 필요 없는 상태라 좋았네요..

차 선물세트 괜찮군요! 안녕하세요~_~ 여러분들 잘들 지내시나요?요즘 날씨가 많이 춥죠? 날씨가 추우니까 계속 따뜻한 차나얼큰하고 따뜻한 국물이 있는 음식을 찾는거같아요. 오늘은 제가 ! 건강을 위해 찾은 차를 소개해드리려구 글을 씁니다 ^_^ 저는 워낙에 커피를 좋아하는 사람이라하루에도 5~6잔을 평균적으로 마셔요.. 많이 마시면 10잔 내외로 ㅠㅠ….이러다보니.. 몸이 좋아질리가 없죠… 그래서 몸 관리 좀 하려고 한방차나 건강차로 건강관리 좀 해보려고 차 좋아하는 친구한테 차 선물세트 추천을 받았어요~ 바로 우리차테라피의 차세트인데요~요기는 선물하기에도 좋은게 한 눈에 보기에도 고급스러운 느낌이 나고 또 먹기에도 간편하게 차세트 구성을 잘해놓은거같더라구요. 차들이 특성있게 할아버지,할머니,엄마,아빠,..

피부에 좋은 음식 알아보죵 최근 들어서 트러블이 올라오고 안 좋아지길래 피부에 좋은 음식을 알아보다가 우리차테라피의 고운차를 발견해서 지금까지 쭉~ 먹고 있는 중인데 얼굴도 맑아지고 좋더라구요! 제가 먹고 있는 피부에 좋은 음식은 몸에 좋지 않다는건 함유되어 있지 않고 오로지 깨끗한 우리나라 재료들로만 이용해서 만든 건강차더라구요! 저는 회사에서도 수시로 피부에 좋은 음식 마시면서 꾸준히 관리를 해 줬더니 울긋 불긋하고 오돌토돌한게 올라오지 않게 되어서 기분이 너무 좋더라구요! 뿐만 아니라, 저처럼 몸에 예민하신 분들도 마음 편하게 섭취할 수 있도록 안전성이 검증된 피부에 좋은 음식이라는걸 입증해서 마음히 한결 편했죠! 참고로 저는 뜨거운걸 호호 불어 마시는 재미로 주로 이렇게 우려 마시는데 좀 더 진한..