지지해요

입덧 끝나는 시기 먹어줌 도움이된다네? 친구 생일이 곧 다가오는데 ! 어떤걸 선물하는게 좋을지 몰라 한참을 고민했는데요 입덧 끝나는 시기 에 먹어줘도 도움을 받을 수 있다는게 있다길래 제가 한번 먹어보고 기프트로 쏘게 됐어요 : ) 고심 끝에 준비하게 된 우리차테라피 루이보스였는데 임산부에게 좋지 않아 무조건 피해야하는 카페인이 전혀 들어있지 않은 티였고 손발저림이 있을 때 먹어주면 개선을 하는데 도와준다고 해서 고르게 됐어요 그리고! 저도 기분 좋으라고 주는건데 혹시라도 맛이 없거나.. 뭔가 먹는데 불편함이 많다면 주고도 욕먹는 기분이 들 것 같아서 미리 사서 마셔봤는데 : ) 입덧 끝나는 시기 챙기는게 괜찮을지는 정확히 알 수 없지만! 마셔주니까 좋더라구요 그래서 보내게 됐는데 역시나! 입덧 끝나는 ..

허브차 종류와 효능 총정리 근래에 카페인을 줄이고자 다양한 방식으로 노력하시는 분들이 늘고 있는데 그 중 허브차 로 허전함을 채우려 이에 대한 관심이 많은데요 : ) 제가 패키지도 예쁘면서 도와주는 효능까지 좋은 허브차 들을 소개해드릴게요 남아프리카에서는 홍차로 불릴정도로 많이 찾는 것 중에 하나인 허브차 루이보스에요 : ) 유해산소를 제거해주는 SOD 성분이 있어서 현대이들의 불규칙한 식습관 그리고 기름진 음식을 많이 드시는 분들한테는 도움을 주죠 혈액순화개선에도 도와줘 임산부들 손발저림 증상에도 help를 해준답니다 그리고 상쾌한 맛이 일품인 페퍼민트 멘톨성분으로 인해서 감기를 예방하는데 도와주고 알싸한 맛 덕분에 졸음 오는걸 방지해주는 역할도 해주기에 수험생들이 챙겨먹기엔 좋은 허브차입니다. 마지막..

우엉 효능 과하면 탈나지 제 주변에 친구나 동료들 중 여자들만 보더라고 노화방지나 피부미용에 좋다는 비결 하나쯤은 다들 가지고 있더라구요 저는 2개월쯤 전부터 우엉차를 수시로 마셔주고 있는데 저처럼 제대로 알아서 우엉 효능 확실히 보셨음하네요 ~ 변비로 고생하는건 여성이라면 비단 저뿐이 아닐것 같은데요 우엉 효능 중에 제가 가장 바랬던것도 이거였어요 많이 가봐야 2틀에 1번꼴로 갈수있었거든요... 다이어트한다고 밥을 적게 먹으니 나오기까지 시간이 많이걸리나 싶어서 많이 먹어봐도 배만 더 볼록해질뿐 차도가 없었어요 먹는만큼 제때 빼내어주질 못하니까 독소들이 쌓여서 얼굴색도 않좋아지고 쉽게 피곤하고 그렇던걸요 근대 이안에 있는 이눌린이랑 사포닌이라는 성분때문에 장활동을 활발하게 도와줘서 지금은 하루 한번씩 ..

졸릴때 잠깨는법 프레쉬해져 날씨가 쌀쌀해해 지기만하면 저처럼 정신 못차리고 잠이 마구 쏟아지는 분들이 계신가요? 처음엔 밥을 너무 많이 먹어 배가 불러 눈이 감기는건가? 하여 궁금해 찾아보니 그게 아니더라구요~ 가을과 겨울엔 낮이 짧고 밤이 길기 때문이라는데요 멜라토닌을 분비시킬수 있는 시간이 길기 때문이라요 이것이 많아 지면 수면시간이 길어지고 깊게 잠이 온다 해요! 몸의 흐름이 그렇기 때문에 정상화 시켜주면 된다해요 그래서 저의 생활패턴을 다시 정상화 시켜줄 졸릴때 잠깨는법 으로 도움을 준다는 우리차테라피 맑음차를 다시 겟하였어요 저는 이아이를 봄에만 자주 겟하여 마셨어요 기관지염증과 독소를 제거 하는데 도움을 주기 때문이였는데요 요 아이가 졸릴때 잠깨는법 으로도 굿뜨라고 소문 무성 하더라구요 아마 ..

변비 해결방법 기본을 지켜가며 해야죠 요즘 한주에 화장실에 언제 갔는지 기억이 가물가물할 정도로 뜸하네요.. 늘 아침마다 쾌변을 한지가 정말 옛날 이야기가 되었어요 사회생활을 시작하고 먹고 앉아있고 식사도 제때 안챙겨먹고 운동 또한 거르니 이렇게 될 수 밖에 없나봐요 주변 동기들도 대부분 저 같은 불편함에 시달리고 있는데요 그래서 오늘은 변비 해결방법 ! 알아보겠어요 일단 어떤 녀석인지 알아야 변비 해결방법 을 할텐데요ㅎㅎ 조금 지저분할수도 있으니 뭐 드시고 계신다면 잠시 중단해주세요 이 답답한 녀석은 일을 보고 나서도 배변감이 느껴진다거나 과도하게 단단하게 굳은 경우.. 저처럼 횟수가 적은 경우를 말해요 변비 해결방법 가장 기본적인건 역시 장을 부드럽게 해주어야 겠죠~? 충분한 물과 식이섬유 섭취가 가..

생리통 심할때 견디면 덧나요 여자들에겐 분기별로 혹은 일년에 한번이면 충분타 싶은게있죠 매달 같은 시기에 찾아오는 지긋지긋한 통증ㅠㅠ 아무래도 오래 먹으면 좋지않을 것 같아서 생리통 심할때 저는 참을때까지 참다가 그제서야 진통제의 힘을 빌리곤해요 그런데 그게 어느순간 미련하게 느껴지더라구요 한두번 하고 말것도아닌데 무작정 참는건 방법이 아닌것 같은거죠 그렇다고 생리통 심할때 마다 먹자니 감당이 안될것 같아서 이번달부턴 캐모마일티를 같이 마셔주기로 했는데요 요게 우리몸을 릴렉스하게 해서 근육이완에 효과적이래요 아무래도 자궁이 수축되면서 발생되는 아픔이다보니까 반대작용을 해주면서 완충작용을 해주는것 같아요 생리통 심할때 배를 따뜻하게 해주라는 말을 들은적 다들 한번씩 있으실것 같아요~ 그래서 저는 중고등학교..

가래 없애는 방법 쉬웠구나 민감함 100%인 저는 조금만 춥거나 몸이 안좋으면 감기에 걸려 골골거리고 다니는데요 불편함이 무척커서 일상생활을 못할때도 있어요 어떻게 방법이 없을까 하다가 맑음차 라는 아이를 알게 되었어요 저처럼 어린 나이대의 여자가 마시기에 딱인 앚맞은 가래 없애는 방법 에 좋은 차에요 많은 매스컴들에 소개가된것 들이 여기 들어있더라구요 그래서 겟할 수 밖에 없었어요 여기엔 페퍼민트, 솔잎, 국화, 결명자, 로즈마리, 레몬밤 총 6가지의 재료들이 맛과 기호에 어우러 지게 블렌딩이 되어있는데요 차에 대하여 잘 아는 사람이라면 누구나 인정할 만한 몸에 도움이되는 아이들이 쏙쏙 들어있지요! 저는 개인적으로 따뜻하게 마시는걸 좀더 선호하는 편이에요 가래 없애는 방법 에 좋다 보니 뜨끈하게 마셔주..

신장에 좋은 음식 가뿐히 비워내자 나이를 먹은건지 전엔 상큼하고 신것들이 땡겼는데 30대에 접어들면서부터 구수하고 할매스런 것들이 당기더라구요 아빠거래처에서 우연히 우엉차를 선물받았는데 어른과 아이모두, 그리고 신장에 좋은 음식 이라고 하니까 제가 안먹어볼수 없죠 몸에 좋다는건 죽어라 챙기는 방년 32세 ㅋㅋ 제가 너무 몰랐던건지 티백일꺼라 생각했는데 상자안에 열어보니까 생걸 그대로 잘라볶은거더라구요 여러번 볶아냈다고 하던데 지퍼백을 열자마자 향이아주 ㅋㅋ 고소함에 취한다는게 바로 이런건가 싶더라구요 전에 티비에서 어떤 여성분이 그렇게 신장에 좋은 음식 이래서 집에서 한번 사다먹은적이 있었거든요 그땐 원산지 이런거 따져보지도 않고 그냥 마트에서 제일 눈에띄는걸로 데려와서 그랬는지 냄새도 쿰쿰하고 우려낸 ..

루이보스티 효능 알려드려봐요 남아프리카에서 자주 즐기는 홍차 rooibos 하지만 이젠 우리나라에서도 다수가 즐겨하는 차로 자리맺음을 끝낸지 오래전인데요^^ 구수한 맛이 워낙 좋기 때문에 루이보스티 효능 모르고 먹는 분들도 많다더라구요! 글서 오늘은 요거 한번 알아보려고 해요 루이보스티 효능 알게 된 후로 haccp 인증 받은 우리차테라피를 매일 한잔씩 하면서 도움을 받아보길 기대하며 저도 마셔주고 있는데요 : ) 철과 칼슘 그리고 미네랄이 풍부하기 때문에 피부 미용과 혈액순환 개선에 도움을 준다고 하네요 특히나 임산부들은 손발 저리는 경우가 많은데 이때 도와준다고 하니 먹어줌 참 좋을법하더라구요 전 빈혈이 가끔 심해질 때가 있어서 부족한걸 채워보려고 항상 챙겨 먹고 있는 중인데! 아직도 안드셨던 분들이..

카모마일 효능 알수록 끌리네 여러분들은 가장 좋아하는 허브차가 있으신가요? 저는 가장 대중적이고 사람들에게 많이 알려져있는 캐모마일을 좋아하는데요 우리차테라피 브랜드꺼 마시다가 갑자기 카모마일 효능 너무궁금해져 찾아보게 되었어요~ 허브차 들이 모든 그렇듯 마음을 안정시키는데 도움을 주는데요 특히 카모마일 효능 이 더 뛰어나다고 알려져 있어요 심신을 다스려 주어 불안함, 긴장감을 해소하는데 도와주어 불명증과 극도의 스트레스를 잠재우는데 돕는다해요 (저도 이아이 꿀잠자려고 겟했거든용) 4계절 내내 없어진듯 보이지만 우리 곁에 항상 있는 미세먼지를 해소하는데 도움이 되는데요 입안을 청결하게 하고 점막의 염증을 억제하는데 도와주어 영국에선 카모마일 효능 을 이용한 양치질또한 존재한다해요~ 저는 이 티를 마실때 ..