지지해요

졸릴때 잠깨는법 프레쉬해져 날씨가 쌀쌀해해 지기만하면 저처럼 정신 못차리고 잠이 마구 쏟아지는 분들이 계신가요? 처음엔 밥을 너무 많이 먹어 배가 불러 눈이 감기는건가? 하여 궁금해 찾아보니 그게 아니더라구요~ 가을과 겨울엔 낮이 짧고 밤이 길기 때문이라는데요 멜라토닌을 분비시킬수 있는 시간이 길기 때문이라요 이것이 많아 지면 수면시간이 길어지고 깊게 잠이 온다 해요! 몸의 흐름이 그렇기 때문에 정상화 시켜주면 된다해요 그래서 저의 생활패턴을 다시 정상화 시켜줄 졸릴때 잠깨는법 으로 도움을 준다는 우리차테라피 맑음차를 다시 겟하였어요 저는 이아이를 봄에만 자주 겟하여 마셨어요 기관지염증과 독소를 제거 하는데 도움을 주기 때문이였는데요 요 아이가 졸릴때 잠깨는법 으로도 굿뜨라고 소문 무성 하더라구요 아마 ..

변비 해결방법 기본을 지켜가며 해야죠 요즘 한주에 화장실에 언제 갔는지 기억이 가물가물할 정도로 뜸하네요.. 늘 아침마다 쾌변을 한지가 정말 옛날 이야기가 되었어요 사회생활을 시작하고 먹고 앉아있고 식사도 제때 안챙겨먹고 운동 또한 거르니 이렇게 될 수 밖에 없나봐요 주변 동기들도 대부분 저 같은 불편함에 시달리고 있는데요 그래서 오늘은 변비 해결방법 ! 알아보겠어요 일단 어떤 녀석인지 알아야 변비 해결방법 을 할텐데요ㅎㅎ 조금 지저분할수도 있으니 뭐 드시고 계신다면 잠시 중단해주세요 이 답답한 녀석은 일을 보고 나서도 배변감이 느껴진다거나 과도하게 단단하게 굳은 경우.. 저처럼 횟수가 적은 경우를 말해요 변비 해결방법 가장 기본적인건 역시 장을 부드럽게 해주어야 겠죠~? 충분한 물과 식이섬유 섭취가 가..

가래 없애는 방법 쉬웠구나 민감함 100%인 저는 조금만 춥거나 몸이 안좋으면 감기에 걸려 골골거리고 다니는데요 불편함이 무척커서 일상생활을 못할때도 있어요 어떻게 방법이 없을까 하다가 맑음차 라는 아이를 알게 되었어요 저처럼 어린 나이대의 여자가 마시기에 딱인 앚맞은 가래 없애는 방법 에 좋은 차에요 많은 매스컴들에 소개가된것 들이 여기 들어있더라구요 그래서 겟할 수 밖에 없었어요 여기엔 페퍼민트, 솔잎, 국화, 결명자, 로즈마리, 레몬밤 총 6가지의 재료들이 맛과 기호에 어우러 지게 블렌딩이 되어있는데요 차에 대하여 잘 아는 사람이라면 누구나 인정할 만한 몸에 도움이되는 아이들이 쏙쏙 들어있지요! 저는 개인적으로 따뜻하게 마시는걸 좀더 선호하는 편이에요 가래 없애는 방법 에 좋다 보니 뜨끈하게 마셔주..

신장에 좋은 음식 가뿐히 비워내자 나이를 먹은건지 전엔 상큼하고 신것들이 땡겼는데 30대에 접어들면서부터 구수하고 할매스런 것들이 당기더라구요 아빠거래처에서 우연히 우엉차를 선물받았는데 어른과 아이모두, 그리고 신장에 좋은 음식 이라고 하니까 제가 안먹어볼수 없죠 몸에 좋다는건 죽어라 챙기는 방년 32세 ㅋㅋ 제가 너무 몰랐던건지 티백일꺼라 생각했는데 상자안에 열어보니까 생걸 그대로 잘라볶은거더라구요 여러번 볶아냈다고 하던데 지퍼백을 열자마자 향이아주 ㅋㅋ 고소함에 취한다는게 바로 이런건가 싶더라구요 전에 티비에서 어떤 여성분이 그렇게 신장에 좋은 음식 이래서 집에서 한번 사다먹은적이 있었거든요 그땐 원산지 이런거 따져보지도 않고 그냥 마트에서 제일 눈에띄는걸로 데려와서 그랬는지 냄새도 쿰쿰하고 우려낸 ..

수험생에게 좋은 음식 기프트받다 오늘 이 세상 누구보다 제일 친한 친언니에게 수험생에게 좋은 음식 을 선물받았아요 나이가 고3이냐구요.. 아니용 재수생인 20살이랍니다.. 이런거 할시간이 있냐 물어보신다면 너무하세요 ㅜㅜ 저두 제 스트레스를 풀 곳이 필요하단 말이에용.. 잠시 쉬고 정리해 줄수 있는 공간이랄까용 그래서 오늘은 기프트받은 수험생에게 좋은 음식 을 포스팅을 하려 합니다 후후 우리차테라피 맑음 차라는 이 녀석을 받았는데요 너무 비싸고 좋은 것이 아니라 부담없어 좋았어요 더 부담생기고 그럴것 같았는데 '수험생에게 좋은 음식 이래~' 라면서 건내주니 마음이 좀 풀리게 되더랍니다 궁금해서 이녀석을 좀 검색좀 해보았더니 sns에서 폭풍 인기를 얻고있더라구요 귀여운 포장덕도 있었지만 고삼 어머님들 과 ..

소화제 추천 천연으로마셔요! 저는 평소에 느릿느릿 행동이 굼뜨다는 소리를 자주 듣는데요 그래서 식사도 천천히 꼭꼭 씹어 먹는편이죠 혼자서 느긋하게 먹다보면 한시간은 뚝딱 지나가곤 하죠ㅋㅋ 이게 시간이 많으면 상관없지만 직장생활을 하다보면 눈치가 보여요ㅠ 그래서 점심시간에는 최대한 다른분들과 속도를 맞춰보려고 급하게 먹거나 덜 먹거나.. 정신없이 쫓기듯이 먹곤하죠 그나마 휴식을 취하는 타임인데 저에겐 오히려 고역이네요ㅠ 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는건지 자리에 앉으면 더부룩하니 매번 의약품을 달고 살다 이것도 습관이 되서 내성이 생긴 것 같아요 오히려 속도 더 쓰린것 같고 보다못한 동료가 자연적인 소화제 추천 을 해주었는데요 이 친구가 마시고 있는 고운차라는 건데 원래는 보는 것처럼 몸매관리를 위한..

부모님 생신선물 만족하시네 어느덧 10월의 중순이네요 왜이리 시간은 빨리가는지 낙엽이 울긋불긋 드는것을 보니 곧 엄마의 생일도 다가오네요 이번에는 뭘 해드려야 하나 매번 고민되네요 ㅠ_ㅠ 회사에서도 끙끙 거리고 있으니 옆에 동료가 이번에 부모님 생신선물 했던것을 알려주었는데요~ 알아보니 오~ 구성도 너무 괜찮고 날도 쌀쌀하니 딱 이거가 좋겠더라구요 바로 우리차테라피 가족차세트인데요 부모님 생신선물 드리기에 적합해요 패키지 디자인도 고급스럽고 품격있어 보여서 첫 인상도 너무 좋았는데요ㅎㅎ 개봉해보면 일러스트가 각각 한가정의 어르신 엄니아부지를 표현하고 있는게 생기있고 귀엽네요ㅎㅎ 이거 말고도 여러 종류가 있는데 원하는 것으로 4개 8개 씩 선택이 가능해요 전 이렇게 골라보았지용~ 고급 한약재와 허브로 블랜..

카모마일 티 효능 속까지 시원하여라 오늘밤엔 쓰러져 잠들 수 있겠지 하면서 종일 눈 부릅뜨고 열심히 일했는데 도대체 왜! 왜때문에 자려고 누우면 정신이 또렸해지는거냐고요ㅠㅠ 이런게 불면증 맞는거겠죠... 잠귀어둡기로 소문난 저에게도 이런날이 오다니 아마도 직장생활하면서 받는 스트레스 때문인것 같아요 하루라도 더 살려면 어떤수는 써봐야겠다 싶어서 민간요법 같은거 잘 믿지않는제가 카모마일 티 효능 에 의자하기 시작했습니다 숙면에 좋다고하는데 어디까지 사실인지 모르겠으나 그래도 한번 믿어보려구요 어디껄 먹는게 좋을지 백날 찾아봐야 다들 자기께 최고래고 그냥 집에서 먹고있던 한방차 브랜드를 믿어보기로하고 거기껄로 마셔보고 있어요~ 사실 예뻐서 홀린것도 없진않지만 ㅋㅋㅋ 카모마일 티 효능 만 확실히 있다면 기왕이..

입덧에 좋은 음식 예민해도 걱정마요 카페인이 들어있지 않아 어린아이와 산모에게좋은 루이보스가 입덧에 좋은 음식 이라는 사실 알고계신가요? 이걸 알게된건 아기천사 혼수를 일찍이 마련해 올해 3월 결혼한 절친을 통해서 인데요~ 이게 태생부터가 성분이 착해서 우려가 있는 성분을 제거하기위한 가공과정이 따로 필요하지 않다고해요 그덕에 예민한 예비맘들에게 잘 맞는 거겟죠 특유의 냄새가 있어 위를 안정시키는 효과가 있기때문에 속이 뒤집어질때. 혹은 더부룩할때 굳이 억지로 마시지 않아도 향을 맡는것만으로 안정효과를 기대할 수 있대요 ~ 그리고 체내 수분 손실량을 줄여줘서 잦은 구토로 인한 탈수증상에도 역시 도움이 되어준답니다:) 저희 집에서 이게 필요한 사람은 이제 막 3개월에 접어든 친언니에요 원래 뭘 잘 알아채지..

집들이 선물 베스트 만족할수있게챙겨봐 이번에 회사 팀장님께서 결혼을 하셔서 알콩달콩한 생활을 즐기고 계시는데요~ 집 꾸미는 재미에 푹 빠지셨더라구요ㅋㅋ 하~ 옆에서만 봐도 달달하니 넘 부러워요.. 그 고소한 깨볶는 신혼집에 팀원들을 초대하셨어요 아무래도 빈손으로 갈 순 없어서 집들이 선물 베스트 를 알아보았답니다~ 집들이 선물 베스트 로 디퓨저나 화분 액자 등등 여러가지가 있던데 워낙 스타일이 확고하신 분이라ㅋㅋ 그런건 엄두도 못내고 제가 준비한건 바로 허브차세트 인데요! 현재 뱃속에...ㅎㅎ아이도 있으신지라 커피를 못드시고 있어서 괴로워하셔서 심심한 입을 달래시라고 이걸로 골라봤어요 우리차테라피의 것은 화이톤에 깔끔하게 디자인이 되어서 일단 보기에 넘 예뻐서 집들이 선물 베스트 입니다ㅎㅎ 고급져보여서 ..